Ilmkjarnaolíur

Nokkur ráð hvernig hægt er að nota ilmkjarnaolíurnar. ❤

• Ilmolíulampar: Bættu við 1 dropa af olíu í 20 ml af vatni og dreifðu til að hjálpa til við að skapa slaka, jarðtengda vellíðan.  ♨️

• Finndu jarðtengingu: Þynntu olìu með burðarolíu og notaðu staðbundna þegar þú finnur fyrir kvíða eða þreytu. Berið á fætur til að stuðla að jarðbundnum tilfinningum.  🌄

• Hugleiðslu: Notaðu í jóga eða hugleiðslu til að hjálpa þér að koma þér á friðsælan stað.  🧘‍♂️

• Nudd: Blandaðu saman piparmyntu olíu og burðarolíu og nuddaðu á sára vöðva og liði.   💆‍♀️

• Höfuðbeinsnudd: Sameinaðu burðarolíu, rósmarín og lavender olíur og nuddaðu í hársvörðinn. Þetta stuðlar að heilbrigðu hári.  💆‍♂️

• Baðið: Bættu nokkrum dropum við heitt baðið til að fá slakandi upplifun.  🛁

• Náttúrulegur lyktareyðir: Sameinaðu burðarolíu, negul og tea trea til að nota sem náttúrulegt lyktareyðandi efni.  🚬

• Baðsölt: Sameinaðu 15-20 dropa ilmkjarnaolíu með 2 msk kókoshnetuolíu og 2 bolla af Epsom salti í afslappandi bað.  🛀

• Rakakrem: Blandaðu þeirri olíu sem þú vilt með burðarolíu og berðu á húðina.  🧼

• Skápailmur: Settu nokkra dropa í bómull og settu inní skáp 🚪

Vonandi nýtist þetta ykkur eitthvað. 

Kærleikskveðja Ásthildur ❤