júní 12, 2021
Ilmkjarnaolíur
Nokkur ráð hvernig hægt er að nota ilmkjarnaolíurnar. ❤
- Ilmolíulampar: Bættu við 1 dropa af olíu í 20 ml af vatni og dreifðu til að hjálpa til við að skapa slaka, jarðtengda vellíðan. ♨️
- Finndu jarðtengingu: Þynntu olìu með burðarolíu og notaðu staðbundna þegar þú finnur fyrir kvíða eða þreytu. Berið á fætur til að stuðla að jarðbundnum tilfinningum. 🌄
- Hugleiðslu: Notaðu í jóga eða hugleiðslu til að hjálpa þér að koma þér á friðsælan stað. 🧘♂️
- Nudd: Blandaðu saman piparmyntu olíu og burðarolíu og nuddaðu á sára vöðva og liði. 💆♀️
- Höfuðbeinsnudd: Sameinaðu burðarolíu, rósmarín og lavender olíur og nuddaðu í hársvörðinn. Þetta stuðlar að heilbrigðu hári. 💆♂️
- Baðið: Bættu nokkrum dropum við heitt baðið til að fá slakandi upplifun. 🛁
- Náttúrulegur lyktareyðir: Sameinaðu burðarolíu, negul og tea trea til að nota sem náttúrulegt lyktareyðandi efni. 🚬
- Baðsölt: Sameinaðu 15-20 dropa ilmkjarnaolíu með 2 msk kókoshnetuolíu og 2 bolla af Epsom salti í afslappandi bað. 🛀
- Rakakrem: Blandaðu þeirri olíu sem þú vilt með burðarolíu og berðu á húðina. 🧼
- Skápailmur: Settu nokkra dropa í bómull og settu inní skáp 🚪
Vonandi nýtist þetta ykkur eitthvað.
Kærleikskveðja Ásthildur ❤